Desarrollo de Talentos & Habilidades
Proyecto de Vida & Toma de Decisiones
Impacto Social
1. Desarrollo de Talentos
Mi experiencia trabajando con jóvenes me ha convencido que están sedientos de aprender y adquirir habilidades que los ayuden a enfrentar los desafíos de la vida de forma integral. Soy una persona innovadora y lúdica, en mis talleres los jóvenes sienten que se van con algo útil y concreto de cada sesión.
Si trabajas en una institución educacional (colegios, universidades, institutos profesionales) o en una organización dedicada a la formación de personas, contáctame a hablemos@cotebunster.cl para diseñar un taller acorde a tus necesidades.
Talleres de Apoyo al Rendimiento Académico y Aprendizaje Estratégico
Entrego técnicas y claves para tener un estudio más provechoso, abordando temas clave como la motivación, el establecimiento de metas, el manejo eficiente del tiempo, y el aprendizaje significativo (metacognición y autorregulación). También trabajo aspectos emocionales, como la ansiedad, la autoexigencia, y el temor de no ser capaz de cumplir las expectativas propias y de los demás.
Talleres de Desarrollo de Proyecto de Vida y Exploración Vocacional
En la juventud, debemos responder dos grandes preguntas: “¿Quién soy?” y “¿A dónde voy?”. Creo que hoy en día muchos jóvenes están en una crisis de desmotivación, apatía e inautenticidad, y hay mucho potencial que se está desperdiciando. ¡Han perdido el norte!
Mis talleres tienen como pilar fundamental la Identidad Personal, fundada en una Historia (familia, herencia, cultura, decisiones y eventos vitales), y la sana integración de pasado, presente y futuro, necesaria para ir hacia adelante con propósito y determinación.
2. Proyecto de Vida
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Proyecto de Vida
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Toma de Decisiones
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Psicoterapia y evaluaciones psicológicas
Si crees que llegó el momento de detenerte y darte un espacio para pensar y crecer, escríbeme a hablemos@cotebunster.cl para coordinar una primera sesión, conocer cuál es tu motivo de consulta y evaluar si soy la persona más adecuada para ayudarte a lograr tus objetivos.
Si eres dentista y quieres planificar tus tratamientos teniendo en cuenta el aspecto psicológico y emocional de la persona, escríbeme a hablemos@cotebunster.cl para reunirnos y diseñar un protocolo de trabajo de acuerdo a tus necesidades y las de tus pacientes.
Psicoterapia
Desde el año 2012 atiendo jóvenes y adultos en mi consulta particular, ofreciendo un espacio para detenerse y pensar, haciendo un paréntesis de la vida vertiginosa y agitada, para recuperar la armonía y unidad interior perdidas.
Los motivos de consulta son diversos, pero la mayoría de mis pacientes sienten que están en una crisis: se sienten en un callejón sin salida, sin los recursos para hacer frente a sus problemas, o con perturbaciones emocionales -ansiedad, tristeza, temor o relaciones humanas conflictivas- que no pueden manejar. Estas crisis pueden manifestarse por la pérdida del sentido, la falta de propósitos y objetivos, la sensación de estancamiento o aburrimiento, y el estrés y la angustia.
El año 2015 me formé como Terapeuta EMDR certificada. El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, www.emdr.com) es un modelo psicoterapéutico integrativo, que contribuye al tratamiento y elaboración del trauma, a través de técnicas con una sólida base de investigación.
Creo que es esencial confiar en la posibilidad de cambio y crecimiento del paciente, dejando de lado cualquier atisbo de desesperanza y derrotismo. Desde una escucha confiable y empática, los ayudo a encontrar claridad y retomar la dirección para seguir consolidando un proyecto de vida con sentido, que implica el descubrimiento de la propia identidad, fundada en sólidos valores y principios, la toma de decisiones, el uso responsable de la libertad, y el compromiso y entrega hacia los demás.
Evaluaciones psicológicas y preparación para tratamientos odontológicos
El año 2012 puse en marcha una alianza con ortodoncistas y cirujanos maxilofaciales, evaluando y preparando a pacientes antes de someterse a cirugías de mandíbula. Además de tener una recuperación molesta e incómoda, esta cirugía puede alterar la imagen facial, muchas veces gatillando preguntas acerca de la identidad, y haciendo disminuir la autoestima.
He contribuido a tender puentes entre la psicología y la odontología, reconociendo que toda cirugía se debe situar en la totalidad de la vida, y que como toda decisión, implica beneficios pero también renuncias. Aporto tanto a los dentistas como a los pacientes, para enfrentar mejor esta cirugía y asegurar que los resultados sean positivos, no solo desde el punto de vista médico, sino también psicológico.
3. Impacto Social
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Asesorías de inclusión
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Cambio cultural
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Liderazgo de equipos de Trabajo
Si trabajas en una institución y buscas iniciar un cambio cultural que lleve a generar un impacto social positivo, contáctame a hablemos@cotebunster.cl para conocer tus necesidades particulares y diseñar una estrategia que oriente la toma de decisiones para el logro de tus objetivos.
Asesorías & Cambio cultural
Durante cinco años, contribuí a instalar un área de Apoyo y Bienestar Estudiantil en uno de los institutos técnico-profesionales más grandes de Chile. El principal desafío fue aportar a la construcción de una cultura inclusiva hacia los alumnos con discapacidad, a través de una estrategia comunicacional clara, el compromiso de todos los miembros de la institución, y un trabajo constante por visibilización los beneficios de la inclusión.
Liderazgo de equipos de Trabajo
Al abordar un problema, me gusta ponerlo en perspectiva, analizando sus diversas aristas y dimensiones. Me caracterizo por mi claridad para comunicar ideas y proyectos, pero sobre todo, por mi determinación y capacidad resolutiva. Creo que para trabajar en equipo, es fundamental conocer a cada persona, para hacerla sentirse parte del logro de grandes objetivos y metas. Ayudo a las instituciones y equipos a generar estrategias de impacto social por medio de una sólida toma de decisiones.